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熬夜世界杯要注意的地方

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发表于 2014-6-18 14:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
晚上熬夜看世界杯眼睛最受累了,所以一定要保护好眼睛。首先不要关灯看电视,这样很伤眼睛的,其次看电视、电脑要多眨巴眼睛,让眼球多湿润湿润,对眼睛很有好处。此外要多吃猪肝、菠菜、苹果等食物,对眼睛很有利。

注意增强营养。如果打算一场不落的看世界杯,那就要做好充足的准备了,要特别注意营养要跟上,晚上多吃些鱼类、蛋类、酸奶等,以及猕猴桃、苹果等水果,以保证身体的能量。有条件的可以在看世界杯时加餐。


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